随着秋季到来，气温变化逐渐明显，在享受凉爽天气的同时，我们也应关注呼吸道疾病的发生风险。冷暖交替、冷空气活动频繁，可能使慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘和流感等呼吸道疾病的发病或加重风险有所增加。那么，精诚博爱医院提醒，我们可以从以下几方面进行预防。
慢性阻塞性肺疾病（慢阻肺）
慢阻肺常见于有长期吸烟史的人群。吸烟会损害气管和支气管功能，影响呼吸道的自我清洁和防御能力，从而诱发或加重病情。常见症状包括咳嗽、咳痰及活动后气促。预防慢阻肺急性加重，首先应戒烟，并注意避免空气污染和呼吸道感染。秋季天气转凉，请注意保暖，适当补充维生素C，增强身体抵抗力，同时尽量减少在污染环境中的停留时间。
展开剩余60%支气管哮喘（哮喘）
哮喘患者往往出现反复发作的喘息、气促、胸闷或咳嗽，夜间和清晨症状可能较为明显。预防哮喘发作，建议注意以下方面：
关注天气变化，避免在气温、湿度或风力变化剧烈时外出；
运动时选择较为缓和的类型，如游泳，避免剧烈运动如快跑、登山等；
天气转凉应注意保暖，预防呼吸道感染；
避免接触常见过敏原，如宠物毛发、花粉、特殊气味、某些食物及药物，保持居住环境清洁，减少过敏源积累。
流感
流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，常见症状包括发热、头痛、肌肉酸痛、乏力、流涕、咽喉痛和咳嗽。预防流感主要包括：
保持良好免疫力：均衡饮食、适度运动、规律作息；
注意个人卫生：勤洗手、常通风，打喷嚏或咳嗽时用纸巾遮住口鼻，并及时清洁双手；
避免密集场所：尽量减少在人群密集、空气不流通的场所停留；
接种疫苗：在流感季来临前接种疫苗，是预防流感的有效方式。
周俊荣主任温馨提示：总之，秋季天气多变，是呼吸道疾病易发时期。通过科学防护、增强自身抵抗力以及维持良好的环境习惯，我们能够更加健康地度过这个美好的季节。
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